Recientemente, las fábricas de rumores publicaron una historia de que Sonam Kapoor estaba embarazada e incluso publicaron imágenes que mostraban una panza inexistente, pero recientemente, la propia Sonam Kapoor puso fin a todos esos rumores cuando hizo alarde de sus abdominales completamente planos y su barriga esculpida en las redes sociales. medios de comunicación. Habiendo luchado contra el PCOD y los problemas de peso anteriormente en su vida, incluso alcanzando hasta 86 kg antes de unirse a las películas. Sonam Kapoor avala un estilo de vida saludable y aquí una rutina de ejercicios. En esta publicación, enumeramos 10 consejos de Sonam Kapoor para mantenerse saludable y en forma.

1. Elimine los alimentos fritos y procesados ​​de la dieta. De hecho, manténgase alejado de toda la comida chatarra y, si tiene dificultades para hacerlo, lea sobre “18 consejos efectivos para vencer los antojos de comida chatarra india”.
2. Hace cardio, yoga, natación y baile con regularidad para mantenerse en forma y quemar calorías adicionales.
3. Come muchas frutas y verduras. Su dieta está en el punto y puedes encontrar dietas de pérdida de peso increíbles en el plan Rati Beauty Diet. Descargue la aplicación Rati Beauty para obtener más detalles.
4. No se muera de hambre, coma sano y con atención.
5. Beba más agua, incluya agua de coco, té verde en su rutina.
6. Reserve una comida a la semana como comida trampa para que su cuerpo pueda restablecer el metabolismo y también pueda comer ese pastel de terciopelo rojo que ha estado anhelando en esta comida. Una comida trampa una vez a la semana le ayuda a cumplir mejor con la dieta de pérdida de peso que está siguiendo. Pero siga estas “10 reglas de las comidas trampa para bajar de peso”.
7. Sonam Kapoor se ha vuelto vegano recientemente y ha renunciado a la carne y los productos lácteos.
8. Reconozca que no hay un camino fácil.
9. No comprometa el sueño, duerma al menos 7 horas y descanse bien.
10. Nunca esté descontento con quien es usted, pero vea dónde puede haber margen de mejora.

18 consejos efectivos para vencer los antojos de comida chatarra india
10 reglas de las comidas trampa para bajar de peso