En lo que respecta al cuidado de la piel, hay muchos consejos básicos y esenciales para el cuidado de la piel que se descuidan debido a nuestro ajetreado estilo de vida. Estos funcionan mejor que esos costosos sueros y cremas, y si los seguimos religiosamente, todos podemos tener una piel impecable y clara. Entonces, sin más demora, comencemos.
1. No use jabón en la cara: No importa cuál sea su tipo de piel (grasa, mixta, seca o sensible), no use jabón en la cara porque los químicos fuertes en el jabón interrumpen la barrera natural de la piel y la dejan seca y con picazón. En su lugar, cámbiese a limpiadores y lavados faciales sin jabón.
2. Beba al menos 2 litros de agua todos los días: Casi se ha convertido en un cliché, pero este simple truco puede ayudarte a perder peso y aclarar tu piel muy rápido. A menudo no bebemos suficiente agua, especialmente cuando estás en una oficina atado al trabajo o viajando o siendo un vago. ¿Solución? ¡Establezca recordatorios! Sí, en el mundo avanzado de hoy, tenemos tantas tecnologías útiles dentro y alrededor de nosotros mismos que podemos usar. Establezca recordatorios cada hora en su teléfono móvil o computadora portátil para beber agua. ¡Confía en mí, funciona!
3. Cambie sus fundas de almohada y desinfecte su teléfono: Si nota granos en un lado particular de la cara, es porque la funda de su almohada necesita un cambio y el teléfono necesita ser desinfectado. A menudo, estos factores pasados por alto actúan como portadores y transfieren las bacterias que causan el acné a su cara. Si desea evitar los granos, cambie las fundas de las almohadas con frecuencia y desinfecte el teléfono cada dos días.
4. Endereza tu dieta: Seguir una buena dieta como la dieta Rati Beauty no solo te ayuda a perder peso, también aclara la piel y la hace libre de imperfecciones. Dado que esta dieta se trata de comer alimentos saludables y nutritivos, en poco tiempo no solo se vería genial, sino que se sentiría genial. Descargue la aplicación Rati Beauty para obtener más detalles.
5. Haga ejercicio al menos cuatro veces por semana: Sí, de nuevo hemos escuchado mucho sobre el ejercicio, pero ¿seguimos realmente esta regla? La determinación para hacer ejercicio es todo lo que se requiere y una vez que lo tienes, ¡estás en el camino correcto! Los primeros días, es posible que sienta que no va a funcionar, pero no se rinda y continúe, porque no solo se verá en forma, la mejora de la circulación sanguínea ayudará mucho a su piel porque el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo. lo que a su vez ayuda a bombear más sangre y oxígeno, lo que a su vez le brinda ese brillo perfecto en la piel sin vida. La sudoración es realmente buena para la piel, elimina todas las toxinas e impurezas de la piel y también abre los poros, lo que permite que la piel respire mejor. El ejercicio también le ayudará a aliviar el estrés y acelerar el metabolismo.
6. Mantenga sus manos alejadas de la cara: Evite tocarse la cara con las manos con frecuencia, especialmente durante el día, porque mientras trabaja, no sabe dónde ha tocado todo lo que ha tocado y qué gérmenes están presentes en sus manos que luego van a la cara y crean acné e imperfecciones – aprenda siempre para desinfectar las manos primero antes de tocarse la cara.
7. Evite las noches tardías: ¿Se pregunta por qué se despierta con la cara hinchada todas las mañanas? Sabemos que deberíamos dormir al menos 7 horas al día, pero ¿realmente obtenemos tanto tiempo de nuestras fiestas, reuniones sociales, noches de cine, navegación en línea, etc.? Esto no significa que pueda estar despierto toda la noche y dormir durante el día. No, esto no ayudará. De hecho, dañará el funcionamiento normal de su cuerpo. Nuestro cuerpo humano necesita dormir para reparar el desgaste de los tejidos que ocurre durante el día. Requiere que los músculos se relajen lo que ayuda a su correcto funcionamiento aumentando el flujo sanguíneo y el oxígeno. Si duerme lo suficiente, sus ojeras se reducirán, la piel del rostro se verá tersa e hidratada, aclarará las imperfecciones y dejará de tener un rostro opaco e hinchado por la mañana.
8. Mantenga el cabello alejado de la cara: ¿Has notado que todas las chicas del mundo de hoy tienen peinados en términos de capas, flequillo frontal, flecos? Es un hecho que nuestro cabello acumula mucho polvo, contaminantes a lo largo del día y cuando el cabello toca la cara, esos contaminantes y el polvo penetran en la piel y causan poros obstruidos, puntos negros, acné, puntos blancos, etc. lavarse el cabello todos los días, entonces, ¿qué sucede cuando estos cabellos cargados de suciedad comienzan a pegarse a tu cara? ¿No es obvio? Siempre trate de mantener su cabello alejado de su cara al menos mientras duerme. Mientras viaja, átese el cabello con un pañuelo para protegerlo del calor, la suciedad y la contaminación. Tenga especial cuidado si su cabello está aceitado porque el aceite es bueno para el cuero cabelludo, no para la piel de la cara, ¡no el aceite para el cabello de ninguna manera!
9. Hidratar, hidratar, hidratar: La mayoría de los problemas del cuidado de la piel se deben a la falta de hidratación. Asegúrate de hidratar tu piel con un buen humectante sin fragancia, dependiendo de tu tipo de piel. Incluso si tiene la piel grasa, es absolutamente necesario hidratarla para mantener la piel clara y brillante. Aquí hay una lista de los “50 mejores humectantes para pieles grasas propensas al acné” que es absolutamente necesario consultar.
10. Exfolie la piel con este exfoliante y mascarilla de ácido de frutas una vez a la semana para aclarar la piel y hacerla suave al tacto.
Consejo adicional: aplique cubos de hielo de remolacha en la piel:
Las remolachas han sido identificadas como una verdura que puede beneficiar a la piel sorprendentemente bien, si se aplica tanto por vía tópica como cuando forma parte de la dieta diaria. La remolacha desintoxica y limpia el cuerpo, reduce la inflamación y previene el envejecimiento prematuro con sus abundantes antioxidantes y niveles de vitamina C, A y K. La remolacha también es excelente para perder peso porque es baja en calorías y es una buena fuente de hierro, ácido fólico, magnesio y otros minerales esenciales. Así es como puede hacer cubitos de hielo de remolacha para una piel radiante. Congele el jugo de remolacha en cubitos de hielo para reducir el tamaño de las espinillas y aclarar el tono de la piel. Puede agregar un poco de jugo de limón y agregar agua de rosas para obtener beneficios adicionales.
Espero que este artículo haya sido útil, hasta la próxima, ¡cuídate y mantente hermosa!
6 exfoliantes faciales caseros con bicarbonato de sodio para una piel clara
10 formas de tener una piel clara en una semana