12 consejos efectivos para tener una piel clara

Tener la piel clara es un sueño para muchas personas. El acné, las manchas oscuras, las imperfecciones y las protuberancias pueden arruinar su apariencia y hacer que su autoconfianza se hunda. Aunque su autoestima no debería estar determinada por si tiene la piel clara o no, el hecho es que el acné y las imperfecciones pueden ser bastante irritantes.

En general, quienes luchan contra las imperfecciones o el acné pueden tener cualquiera de los tres tipos de piel: piel seca, grasa o mixta, lo que determina las formas y los tratamientos para obtener una piel clara. Sin embargo, hemos reunido algunos consejos generales para todo tipo de piel que pueden ayudar a cualquier persona a tener una piel más clara y luminosa.

1. Nunca reventes espinillas

Un grano se produce como resultado del sebo y las bacterias atrapados, lo que indica que el mecanismo de curación natural de su cuerpo está funcionando de manera efectiva. Lo peor que puede hacer es reventar su grano, ya que interrumpirá todo el proceso de curación. Además, cuando hace estallar un grano, libera líquidos que pueden exponer la piel circundante a bacterias similares, lo que aumenta el riesgo de que se formen más granos.

Hacer estallar un grano también conduce a cicatrices permanentes, lo que significa que nunca podrás lograr una piel clara. Por lo tanto, debe evitar las espinillas y optar por tratamientos para el acné, permitiendo que su rostro se aclare por sí solo.

2. Lávese la cara todos los días

Debe lavarse la cara dos veces al día; ni más ni menos que eso. Lávese siempre la cara inmediatamente después de despertarse y una vez antes de dormir. También debe lavarse la cara después de sudar, ya que dejar sudor en la cara puede empeorar el acné.

La limpieza depende en gran medida del tipo de piel que se tenga. Si usa un limpiador inadecuado para su rostro, su piel puede empeorar.

Las personas con piel grasa son más propensas al acné y a los brotes, ya que su piel produce más sebo. Por lo tanto, deben optar por un limpiador sin aceite.

Por otro lado, las personas que tienen la piel seca deben usar un limpiador facial más pesado que no rasgue más la piel de sus aceites naturales y logre mantener a raya el acné.

Además, las personas con piel mixta tienden a tener parches secos y áreas grasas, lo que hace que sea vital para ellos considerar el uso de dos limpiadores faciales: un limpiador suave y un limpiador reductor de aceite.

3. Utilice un tóner

Las personas con piel grasa son mucho más propensas al acné en comparación con otros tipos de piel. La razón detrás de esto es el exceso de producción de sebo, que puede reducirse con un producto mágico para el cuidado de la piel: ¡un tónico! No todos los tóners son fuertes; puede optar por un tónico suave que contenga ingredientes como ácido glicólico o ácido salicílico. Estos tónicos suaves no solo ayudan a equilibrar los niveles de pH de la piel, sino que también mantienen limpios los poros.

4. Hidratar

La afirmación de que solo la piel seca requiere hidratación es un mito que pretendemos acabar. Todos los tipos de piel requieren humedad e hidratación para mantenerse tersos y limpios. Hidratar su piel es una forma efectiva de controlar la producción de sebo y proteger su piel de cualquier daño ambiental.

Sin embargo, esto no significa que todos los tipos de piel se beneficiarán de un tipo de humectante. Dada la diferente composición de los distintos tipos de piel, deberá seleccionar la crema hidratante más adecuada y con la mejor consistencia. Por ejemplo, una crema hidratante espesa y espesa es excelente para mantener hidratada la piel seca, mientras que la piel grasa puede beneficiarse de una crema hidratante súper ligera y líquida.

Si está buscando un humectante que pueda ayudar a mantener su piel humectada mientras previene el acné y los signos del envejecimiento, consulte esta crema humectante con retinol de ML Delicate Beauty.

5. Siempre use protector solar

Los rayos ultravioleta (UV) del sol son extremadamente dañinos para la piel. No solo causan manchas oscuras e imperfecciones, sino que también pueden causar cáncer de piel. Por lo tanto, es obvio que debe hacer lo que sea necesario para ayudar a proteger su piel de estos rayos dañinos, como usar protector solar.

Cuando sea obvio que te pongas protector solar en un día brillante y soleado, también debes aplicar protector solar en un día nublado, ya que los rayos ultravioleta del sol pueden colarse entre las nubes. Otra buena idea es aplicar un humectante que contenga SPF para mantener tu piel hidratada, humectada y protegida de daños.

6. Exfolia tu piel

Exfoliar tu piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dando paso a células más nuevas que pueden mejorar la apariencia de tu piel. Sin embargo, algunos dispositivos exfoliantes y exfoliantes pueden ser demasiado abrasivos y dañar la piel, causando daño e irritación. Al exfoliar su piel, intente elegir productos suaves que puedan hacer el trabajo sin dañar su piel.

7. Invierta en un suero facial

Los sueros son una excelente manera de abordar directamente las preocupaciones de su piel. Estas potentes sustancias son bastante eficaces cuando se trata de abordar problemas como el envejecimiento, el acné, las manchas oscuras, etc. El mejor y más seguro suero para todo tipo de piel es el Vit C Serum. No solo es súper hidratante, sino que también contiene ingredientes totalmente naturales que ayudan a aclarar la piel, haciéndola lucir más tersa y brillante.

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8. Use medicamentos tópicos

Los medicamentos tópicos pueden ser muy útiles para el acné persistente y otras manchas. Se encuentran disponibles varios productos medicinales, como retinoides tópicos, ácidos salicílicos, dapsona, ácido azelaico, etc. Estos ingredientes se mezclan con antibióticos y otros productos antiinflamatorios para mantener el acné bajo control. Sin embargo, estos productos deben usarse con la recomendación de su dermatólogo.

9. Mantente hidratado

El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, lo que hace que el agua sea una necesidad obvia para su correcto funcionamiento. No solo todos tus órganos necesitan agua, sino que tu piel también requiere una hidratación adecuada. De hecho, dado que las células de la piel están más cerca del medio ambiente, corren un mayor riesgo de perder humedad a causa de los elementos externos. Por lo tanto, si desea una piel limpia y clara, debe consumir agua durante todo el día para mantener las células de su piel saludables.

10. Siga una dieta saludable

Consumir una dieta saludable que sea rica en nutrientes es imprescindible para que su cuerpo y piel funcionen con eficacia. Comer productos no saludables, como alimentos grasos y aceitosos y productos lácteos, puede ser bastante problemático para su cuerpo, lo que eventualmente se refleja en su piel en forma de bultos extraños y piel desigual en general.

Debe concentrarse en mantener una dieta que se componga de varias fuentes de proteínas y alimentos vegetales que proporcionen a su cuerpo los nutrientes que necesita para mantener su piel sana.

11. Utilice productos de maquillaje y cuidado de la piel orgánicos

Muchos productos de maquillaje y cuidado de la piel contienen ingredientes tóxicos de base química que pueden causar irritación, brotes frecuentes, etc. Además, ciertos productos de maquillaje pueden obstruir los poros, agravando así los brotes. Optar por productos para el cuidado de la piel y el maquillaje que contengan ingredientes totalmente naturales como vitamina C, aloe vera, etc., puede ayudar a que tus poros respiren, reduciendo las posibilidades de brotes.

12.Haga algunos cambios en su estilo de vida

Ciertos malos hábitos, como consumir azúcar en exceso, no dormir lo suficiente, fumar, estar estresado, etc., pueden tener un impacto desastroso en tu piel. Al realizar ciertos cambios en el estilo de vida, puede esperar que su piel mejore.

¡Algunos cambios en su estilo de vida, la adición de ciertos productos para el cuidado de la piel en su rutina de cuidado de la piel y algunos buenos hábitos pueden ayudarlo a lograr la piel limpia, clara y sin acné que desea! Sin embargo, visite a un dermatólogo si experimenta demasiados problemas en la piel de manera constante.

¿Cuáles son algunas de las formas que le han ayudado a lograr una piel clara? ¡Háznoslo saber a continuación!

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Sobre el autor:

Jennifer Valdino es facialista y experta en cuidado de la piel. Con frecuencia comparte su enfoque general sobre el cuidado de la piel a través de muchos discursos públicos. Jennifer realmente comprende lo segura que puede ser tener una piel mala y le apasiona compartir sus conocimientos para abordarla. Ella sabe de primera mano cómo la piel está tan intrínsecamente ligada a la confianza, así como el mejor método respaldado por la ciencia para manejarla.

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Las opiniones expresadas son las del escritor.