Las mujeres suelen decir que se sienten seguras cuando llegan a los 30. Esta sensación de empoderamiento viene con un título universitario, una carrera y una familia, junto con el mejor cuidado de la piel para sus 30 años, ¡y está en camino de sentirse mejor que nunca! Pero es más fácil decirlo que hacerlo, la parte del cuidado de la piel. Entonces, si quieres saber cómo debes cuidar tu piel a los 30 años, continúa leyendo.
Los hábitos que desarrollas a los 30 impactan tu piel de por vida
Reconocer los hábitos que desarrollamos en los años 30 tendrá un impacto significativo en la edad de su piel. (edad cronológica) cuando seas mayor, es la primera y mejor rutina de cuidado de la piel para las personas de 30 años.
Estos hábitos, que yo llamo culpables del envejecimiento, pueden hacerte parecer entre 10 y 15 años mayor. Agregue eso al proceso de envejecimiento natural, y puede parecer que tiene más de 50 años cuando cumpla 40 años. ¡No es algo que quiera!
Culpables del envejecimiento:
- Sobreexposición al sol
- No usar un SPF seguro
- Estrés
- No comer suficientes verduras y frutas ~ ¡Supongo que tu mamá sabía algo!
- No dormir al menos 8 horas
- Exponernos a elementos peligrosos (como fumar, vapear, contaminación)
- No hidratar adecuadamente el cuerpo
- Demasiado alcohol
- No tomar decisiones de vida saludables
- Falta de actividad física
- No tener una rutina diaria de cuidado de la piel
- Varios productos químicos que se encuentran en diferentes productos de belleza pueden causar una pérdida de tono y elasticidad de la piel, lo que resulta en un envejecimiento prematuro.
Encuentra tiempo para tu piel a los 30
A los 30, comenzará a ver los signos del envejecimiento. Así que asegúrese de encontrar tiempo para abordar estos problemas. Sé que he escuchado a muchas personas decir que simplemente no tengo tiempo y termino saltándome el cuidado de la piel por completo. NO HAGA ESTO. Debes encontrar tiempo para tu piel, incluso si es solo tres minutos al dia!
A los treinta, todo se trata de medidas preventivas: al usar los productos adecuados, puede invertir en su piel ahora, lo cual es más eficiente y menos costoso que tratar de corregir las afecciones más adelante. Vea algunos de nuestros imprescindibles a continuación.
La mejor manera de exfoliar tu piel a los 30
Verá, a medida que envejecemos, el proceso de descamación se ralentiza, lo que significa que nuestro cuerpo es más lento para deshacerse de las células muertas de la piel y producir otras nuevas. La exfoliación es una de las mejores formas de acelerar la renovación celular natural para descubrir la piel fresca y saludable debajo de las capas de células muertas de la superficie de la piel.
Así que toca la mejor manera de exfoliar a los 30. Bueno, hay muchos productos de exfoliación diferentes entre los que puede elegir para agregar a su rutina de cuidado de la piel. Vea algunos de ellos a continuación.
- Se aplican exfoliantes físicos, como arcilla o carbón, sobre la piel y se masajean con las manos.
- Los exfoliantes químicos funcionan con una mezcla de alfahidroxiácidos.
- Exfoliación manual con un dispositivo para el cuidado de la piel como Spa Science, Nova.
Regálate un masaje facial
El estrés en nuestros 30 puede hacer que a menudo sufra de fatiga o opacidad de la piel o brotes ocasionales. Podría ser el resultado de una mala circulación, lo que conduce a la acumulación de toxinas en las células de la piel. Un masaje facial ocasional estimula el drenaje linfático y la circulación para eliminar estos contaminantes de la piel. Ayuda a mejorar la apariencia de tu piel y hacerlo más luminoso y saludable.
Limpieza doble para una piel más sana a los 30
La limpieza es un camino claro hacia una piel hermosa. Además de eliminar el maquillaje del día, elimina la grasa, la suciedad y las impurezas de tu piel para que pueda repararse durante la noche. Desafortunadamente, una sola limpieza no siempre es suficiente para eliminar toda la suciedad y la mugre de su piel. Es por eso que deberías opta por una doble limpieza.
Comience con un limpiador a base de aceite para atraer el aceite de su piel. Luego puede proceder a la segunda limpieza, que limpia profundamente sus poros.
¿Cuál es la mejor crema para los ojos para personas de 30 años?
El área alrededor de los ojos es una de las primeras áreas en desarrollar líneas finas porque es mucho más delgada que la piel del resto de la cara. Una crema para los ojos con ingredientes como el aceite de CBD es la la mejor crema para los ojos que ayudará a prevenir las líneas de formarse y minimizar la apariencia de ojeras e hinchazón.
Unte un suero
En los 30 es el momento en que veremos la pérdida de colágeno y elastina. Ambos pueden provocar el inicio de líneas finas, como esos molestos 11 entre los ojos o esas patas de gallo que comienzan a mostrarse alrededor del área de los ojos.
Asegúrese de agregar un suero de tratamiento específico a su régimen de cuidado de la piel.
Hidrata tu piel todos los días a los 30
Para prepararse para el éxito futuro de la piel, debe usar una crema hidratante a diario. La piel deshidratada es uno de los principales culpables de que la piel parezca más vieja de lo que es.
Muchos factores entran en juego a la hora de determinar el mejor tipo de humectante para la piel. La aplicación de una crema hidratante es un paso crucial en su rutina de cuidado de la piel a los 30 años. Especialmente porque su producción de petróleo está disminuyendo. Hay toneladas de humectantes increíbles para usar a los 30; La mejor manera de decidir es realizar una investigación exhaustiva para determinar qué aplicar después de un facial de vapor y otras prácticas de rutina de belleza.
Use un retinol de fuerza recetada
El cuidado de la piel puede ser costoso, por lo que si está buscando una rutina de cuidado de la piel asequible a los 30 años, quédese con este producto, un retinol de prescripción médica, que le permitirá eliminar algunos de los consejos para el cuidado de la piel anteriores.
Retinol (Vitamina A) es un ingrediente integral que destapa los poros, aumenta el colágeno para reducir las líneas finas y acelera la renovación celular para igualar la decoloración y suavizar la piel.
Beba mucha agua para una piel radiante
Esto es algo de lo que muchos no se dan cuenta de que es un paso crucial en el cuidado de la piel, ya que la piel deshidratada es una de las principales causas del envejecimiento prematuro. La deshidratación de la piel debilita sus defensas y crea sensibilidad cutánea, irritación y envejecimiento prematuro.
Si tiene dificultades para consumir de 6 a 8 vasos de agua al día, considere agregar frutas. Una fruta excelente para el antienvejecimiento son los limones, ya que también actúa como desintoxicante interno de las toxinas que provocan el envejecimiento prematuro.
En resumen
La piel más sana y de aspecto más joven es más fácil de mantener cuando es preventiva. Si espera demasiado, se volverá tratante y reparador, y envejecerá más rápido. Por favor, no seas de los que se despiertan mañana y se preguntan por qué parezco tan viejo; ¿Qué sucedió? Con un compromiso con un régimen de cuidado de la piel a los 30 años, puede estar tranquilo sabiendo que su cutis radiante y saludable durará toda la vida.